Tips Ibu Hamil - 9 Makanan yang Pantang Dimakan

Picture :Ibu Hamil Makan

KITA sering mendengar banyak pantangan makanan bagi wanita hamil. Ada yang bilang makanan itu dapat memengaruhi kesehatan bayi. Ada pula yang bilang dapat mengakibatkan keguguran.

Memang, tak semua informasi itu benar. Tak sedikit pula yang menyatakan pantangan itu sebagai mitos. Namun, banyak pantangan makanan yang telah diuji dan diperkuat secara medis.

American Pregnancy Association (APA) menyebutkan sembilan makanan yang tak boleh dikonsumsi saat hamil:

Daging atau Ikan Mentah
Hobby makan sushi tampaknya harus ditunda dulu ya. Daging atau ikan yang dimakan tanpa dimasak terlebih dahulu sangat beresiko mengandung bakteri berbahaya seperti toxoplasma dan salmonella.

Ikan Bermerkuri
Memang tidak mudah membedakan ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi. Namun, Anda sebaiknya menghindari makanan-makanan kalengan atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.


Telur mentah atau setengah matang
Sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi telur mentah ataupun setengah matang. Bakteri Salmonella pada umumnya tinggal di sana sangat berbahaya bagi kandungan.

Aneka saus berbahan dasar telur mentah
Karena telur mentah atau setengah matang menjadi pantangan, maka salad dressing, mayonaise, ice cream homemade, custard, ataupun cream kue sebaiknya dihindari. Coret semua menu makanan yang mengandung telur mentah dari daftar menu makan Anda.

Soft Cheese
Keju-keju impor juga sebaiknya dihindari karena ditengarai bahwa keju impor mengandung bakteri yang disebut Listeria. Bakteri ini cukup berbahaya karena bisa menyebabkan pendarahan, hingga keguguran.

Susu non-pasteurisasi
Sama halnya dengan soft cheese, susu non-pasteurisasi juga ditengarai membawa bakteri Listeria.

Kafein
Beberapa studi mungkin memperbolehkan wanita hamil mengonsumsi kafein. Namun, menurut studi yang ditemukan APA mengatakan bahwa kafein sangat berpengaruh terhadap keguguran, terutama pada usia kehamilan trisemester.

Kafein merupakan zat yang memicu untuk berkemih. Sehingga tubuh menjadi lemah, mudah dehidrasi, dan kekurangan kalsium.

Saat ini, dunia medis membatasi pengonsumsian kafein tidak lebih dari 300mg per hari untuk mencegah keguguran tersebut.

Alkohol
Minuman ini sudah lama masuk dalam daftar TIDAK BOLEH DIKONSUMSI bagi wanita hamil. Seperti diketahui, alkohol sangat berbahaya bagi siapapun yang tidak hamil. Ancaman alkohol selain berbahaya bagi ginjal dan jantung, juga berbahaya bagi seluruh bagian tubuh lainnya.

Alkohol bisa dikatakan sebagai racun, yang akan mengacaukan sistem syaraf jika dikonsumsi secara terus menerus. Pada ibu hamil dan menyusui, alkohol dapat menyebabkan gangguan mental pada bayi, dan gangguan kehamilan lainnya.

Sayuran mentah
Tak hanya ikan dan daging, sayuran mentah juga sebaiknya dihindari. Selain ancaman toxoplasma, pestisida yang dibawa oleh sayuran akan mengganggu perkembangan bayi di dalam kandungan. Sehingga pastikan semua sayuran yang Anda konsumsi dalam keadaan matang.

Nah para ibu, berhati-hatilah menjaga kehamilan agar angka kematian ibu dan bayi bisa ditekan.(kpl/***) id.berita.yahoo.com

Trik Cara Langsing Pasca-melahirkan Para Artis Hollywood

Picture :Adriana Lima

Siapa perempuan yang paling berani? Jawabannya mungkin Heidi Klum. Hanya 5 minggu sejak melahirkan anak keempatnya, Lou, istri Seal ini sudah tampil memeragakan lingerie koleksi Victoria's Secret, November 2009. Kamis lalu, saat berlibur di Meksiko untuk merayakan ulang tahun pernikahannya yang kelima, model berusia 37 tahun ini terlihat sudah mengenakan bikini.

Dalam enam minggu, perempuan asal Jerman ini berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 11 kg. Klum mengakui ada beberapa hal yang menguntungkan dirinya. Pertama, ia memang punya gen yang baik. Kedua, selama hamil, ia mengurangi asupan karbohidratnya. Ia juga tidak mengalami ngidam atau kelebihan berat badan. Seusai melahirkan, ia juga memberikan ASI untuk anaknya.

Ketiga, dan ini kemewahan yang hanya dimiliki para pesohor: menerbangkan pelatih pribadinya yang berbasis di New York, David Kirsch, ke rumahnya di Los Angeles. Hal ini terjadi ketika Klum harus tampil di show Victoria's Secret tahun 2005, 8 minggu setelah kelahiran anak keduanya, Henry.

Berolahraga kembali setelah mengandung 9 bulan memang tidak mudah. "Kalau Anda tidak latihan selama beberapa waktu, segala sesuatu terasa kaku," katanya.

Pola latihan yang diterapkan Kirsch adalah latihan dua kali sehari. Kemudian, ke mana pun pergi, ia membawa peralatan latihan yang bisa dilakukannya sendiri. Hal ini termasuk dua ankle weight seberat 1 kg (ingat yang dilakukan Gwyneth Paltrow?), medicine ball seberat 2 kg (mirip bola basket tapi berat, bisa dibeli di toko-toko olahraga), dan DVD Boot Camp yang diberikan Kirsch.

Keempat, mau tak mau, diet. Kirsch melakukan sweeping di lemari es Klum. Roti dan liverwurst (sosis Jerman) yang biasa jadi menu sarapannya sukses disingkirkan. Begitu pula ice cream yang ditaburi jus buah berry di atasnya. "Semuanya dilarang!" serunya, sambil menambahkan bahwa menjadi ibu dari empat anak usia 7 bulan hingga 6 tahun, juga membuatnya tetap aktif.

Lain Heidi Klum, lain pula cara para selebriti lain dalam mengembalikan berat badan normal paska melahirkan. Anda ingin mencoba trik mereka?

Adriana Lima
Seusai melahirkan Valentina, November 2009, Adriana berlatih bersama trainer Michael Oladjide di Aerospace High Performance Center. Tak tanggung-tanggung, jadwal latihannya setiap hari, bahkan kadang-kadang ia berlatih dua kali dalam sehari. Latihannya seperti boxing, lompat tali, dan latihan kardio jenis high-impact dengan durasi antara 1-2 jam.

Untuk dietnya, model asal Brasil ini tidak mengonsumsi karbohidrat, dan hanya makan protein selama tiga minggu. Sekarang ia sudah kembali makan karbohidrat, tapi menolak menghitung kalorinya. "Pokoknya saya hanya mencoba memerhatikan apa yang saya makan, hanya yang bergizi," tuturnya.

Ellen Pompeo
Menjaga berat badan tetap dilakukannya sejak hamil. Saat hamil, bintang Grey's Anatomy ini melakukan latihan tiga hari dalam seminggu, dan mengurangi makanan kemasan dalam dietnya. Tidak heran bila bobotnya turun sangat cepat begitu melahirkan.

Kelly Rutherford
Bintang Beverly Hills 90210 ini banyak makan sayuran hijau saat masih hamil. Ia sering ngidam kale kukus, lobak, dan burger kalkun organik. Setelah melahirkan, menyusui sangat berperan dalam menurunkan bobot perempuan berusia 40 tahun ini.

Parminder Nagra
Namanya juga orang India. Ketika hamil, "Aku ngidam makanan India," tutur mantan bintang serial ER ini. Rasa pedas rempah itu juga membuat metabolismenya meningkat. Empat minggu setelah melahirkan, ia langsung berolahraga kembali.

Sarah Michelle Prinze
Sebulan setelah melahirkan putri pertamanya, Sarah sudah kembali ke berat badan aslinya. Tak ada penjelasan resmi mengenai bagaimana ia membuang ekstra kilogram tersebut, tetapi selama hamil ia mengikuti kelas pilates tiga kali seminggu bersama trainer Alycea Ungaro.

Nicole Richie
Partner-nya, Joel Madden, pernah mengatakan bahwa selama hamil Nicole ngidam burger di In-N-Out. Bahkan, Nicole selalu memintanya tengah malam. Untungnya, ia segera insaf. Dua minggu setelah melahirkan anak keduanya, Sparrow, putri Lionel Richie ini sudah kembali langsing. Rahasianya adalah diet makanan organik, dan latihan pilates secara rutin.

Sumber: US Weekly
KOMPAS.com

Annisa Bahar Tak Percaya Gosip Juwita Hamil

Penyanyi Juwita Bahar sempat terlihat jalan bareng di Mall bersama seorang cowok yang merupakan anak band. Sang ibu, Annisa Bahar mengaku tidak tahu kalau putrinya itu sudah punya gandengan. Sepengetahuan si pemilik goyang patah-patah itu, anaknya belum punya pacar.

"Pacaran sama siapa? Setahu aku enggak," ujar Annisa Bahar saat dihubungi oleh KapanLagi.com?, Kamis (24/02)

Menurut saksi Juwita saat itu sedang memilih baju anak-anak, sehingga timbul dugaan kalau Juwita sedang berbadan dua. Ditambah lagi dengan postur tubuhnya yang juga bertambah subur.

"Ya ampun, nggak bener itu. Setahu aku Juwi itu nggak pernah punya cowok dia masih 15 tahun loh, seumuran Juwi mana mungkin buru-buru nikah," katanya.

"Aku juga gak ngerti saya, banyak orang nanya kok Juwi gendut banget ya. Aku juga bingung, tapi memang Juwi banyak makan saja kok dan masih masa pertumbuhan saja", bantahnya.

Meski banyak pertanyaan yang mengarah Juwi hamil, Annisa tidak terlalu ambil pusing. Dirinya hanya percaya pada sang anak daripada sekedar gosip.

"Kalau pacaran biasa sih nggak masalah, tapi aku perlu tahu dulu dengan siapa pacarannya? Aku harus percaya anakku dong dari pada gosip," tandasnya. (kpl/hen/dar)

View the original article here

Dian Sastro Hamil 4 Bulan

Gosip artis indonesia terbaru - Dian Sastro Hamil 4 Bulan, Setelah menikah dengan pengusaha Indraguna Sutowo, saat ini Dian Sastrowardoyo tengah mengandung anak pertamanya. Baru-baru ini, bintang 'AADC?' itu menggelar acara syukuran.

"Iya, kemarin ada syukuran 4 bulanan di rumah suaminya daerah Menteng," ujar paman Dian Sastrowardoyo, Ruli saat dihubungi melalui telepon, Minggu (6/3/2011).

Acara syukuran tersebut digelar pada Sabtu (5/3/2011) kemarin. Namun, Ruli enggan berkomentar banyak tentang kehamilan Dian.

"Saya tidak bisa beri keterangan banyak, yang pasti itu biasa dilakukan oleh adat jawa," ungkapnya.



Setelah menikah Mei 2010 lalu, Dian memang jarang tampil di depan kamera. Namun, perempuan berusia 28 tahun itu mengaku ingin kembali bermain film.

(detikhot)

Foto Hamil Mulan Jameela

WEEK yesterday, comes news that Mulan Jameela gig at a place that seemed to cover the belly.

The photo was taken from the December issue of the magazine China Town ago. At issue was the middle of a gig Mulan information obtained in Sun City, Central Jakarta, on 11 November.

We immediately contacted China Town, to get the photographs that make a scene the web last weekend.
In addition to the tabloids, the photographs we display again here.

Mulan seen wearing a tiger stripe motif decorated with feathers encircling the neck and perutnya.Karena not wear tight clothes as when he used to gig and seemed to feathers was present to cover her stomach, then no wonder the middle of the two entities alleged Mulan is getting stronger.

mulan-CT-6Apalagi, until now Mulan still has not met to clarify the news she was pregnant or not.

Having seen these photos, do you think, Mulan pregnant or not?

 

Virnie Ismail Hamil

Berita Virnie Ismail Gossip Terbaru gosip artis Indo - . Virnie Ismail dan suaminya Ferry Indrayudha tengah berbahagia. Setelah sekian lama berusaha, akhirnya bintang acara komedi Extravaganza itu positif hamil.

Virnie bercerita, usia kandungannya saat ini sudah menginjak tiga bulan. Presenter berumur 31 tahun pun menjadi lebih berhati-hati dalam setiap menjalani aktivitasnya.

"Yang kemarin selalu ber-high heels, sekarang libur dulu selama sembilan bulan," ucapnya saat ditemui di Hotel Mulia, Senayan, Jakarta Selatan, Selasa (1/11/2011) jelang tengah malam.

Suami Virnie juga merasakan perubahan sikap pada dirinya dan sang istri setelah kehadiran calon bayi mereka. Pasangan yang menikah pada 13 Februari 2010 itu menjadi lebih dewasa.

"Sebetulnya dengan adanya ini kita jadi lebih dewasa, dia juga jadi butuh perhatian lebih. Jadi kadang sifat yang ngutamain buat kita itu dikurangin dulu karena ada ini (calon bayi)," imbuhnya. via detikhot

Foto Hamil Shanty

Berita Selebritis terbaru Hari ini- Foto-Foto Gambar Hamil Shanty di blog.

Penyanyi Shanty tengah bahagia menanti kehadiran anak pertamanya. Baru-baru ini, pelantun hits 'Penggoda Cinta' itu memamerkan foto-foto kehamilannya di blog pribadinya.

Shanty memajang foto-foto tersebut di www.neng-shanty.com. Di salah satu fotonya, istri Sebastian Paredes itu terlihat sangat ceria mengenakan baju hamil sederhana berwarna pink.

Sementara, di foto lainnya, Shanty tampak sangat anggun dengan balutan maxi dress bermotif leopard. Terdapat 13 foto yang dipajang perempuan yang kini berusia 32 tahun itu.

Di Twitter, Shanty mendapat mendapat ucapan selamat dari teman-teman dan para followers-nya. Beberapa dari mereka pun mempertanyakan usia kehamilannya.

Shanty menikah dengan Sebastian pada Juli 2010 lalu. Setelah menikah, pemilik nama lengkap Annissa Nurul Shanty Kusuma Wardhani Heryadie itu langsung diboyong sang suami ke Hong Kong.

Klik Disini Untuk Gallery Lengkap Foto Hamil Shanty

Risty Tagor Hamil

Berita terbaru artis indonesi risty tagor, Risty Tagor Hamil

Artis Risty Tagor sebentar lagi berstatus ibu muda. Ia segera dianugerahi momongan.

Risty Tagor menikah dengan Rifky Balwell pada 2 Oktober lalu. "Alhamdulillah, aku sudah hamil. Sekarang usia kandungan memasuki 3 bulan," tutur Risty saat dihubungi wartawan, Selasa (28/12) malam.

Risty mengatakan, kerap didera keinginan-keinginan aneh yang mendadak muncul, lazimnya perempuan hamil. Apa yang diidamkan Risty ketika mengandung?. "Aku ngidam pengen cokelat Crunchy Honey. Cokelat itu cuma ada di Singapore aja," ujar Risty.

Alhasil, seluruh keluarga besar dibikin repot oleh Risty. Bahkan, ayah Risty sampai memesan secara khusus melalui teman yang bekerja di kedutaan Amerika. "Aku juga bbm teman-teman yang di sana. Beruntung, akhirnya teman papa bawa empat cokelat pesenan aku," kata Risty.

Malangnya, ketika sampai ke tangan Risty tinggal dua. Kata Risty, dua cokelat yang lain keburu dilahap anak dari teman ayahnya itu. "Dia enggak tahu kalau itu pesenan," tutur Risty.

Risty bersyukur dengan anugerah tersebut. Saat ini, Risty dianjurkan lebih banyak beristirahat. "Karena rahim aku sempat turun gara-gara sering pakai high heels dan nyopir sendiri," ujar Risty.

http://www.tempointeraktif.com/hg/gosip/2010/12/29/brk,20101229-302518,id.html

Foto Pernikahan Risty Tagor